J’étais sceptique. 

Au départ, je pensais que la méditation était réservée aux moines bouddhistes.

Je me rappelle du jour où, j’ai pris ma première leçon. 

Lors du premier confinement, quand l’actualité anxiogène nous condamnait à rester chez nous.

J’ai décidé d’ouvrir une porte.

J’ignorais que ma vie changerait à tout jamais.

Les débuts ont été difficiles.

Il fallait trouver de la quiétude en pleine apocalypse.

J’ai persisté.

Et comme un aveugle qui apprend à voir…

J’ai commencé à comprendre.

Le silence est devenu un allié. 

Le calme n’était plus un ennemi. 

Un étrange sentiment de sérénité a envahi mon âme. 

La méditation a déteint sur mon quotidien.

Un esprit serein, au milieu d’une mer tranquille, où mes idées peuvent naviguer sans être chahutées par des tempêtes émotionnelles.

Mes pensées couraient partout…

Désormais, elles obéissent à mes ordres.

À travers le domaine de la création de contenus, ma concentration accrue a signifié un meilleur rendu.

J’ai découvert le principe du lâcher-prise.

Il ne s’agit pas de renoncer, mais d’accepter ce qui est. 

Une perspective libératrice.

Auparavant…

Je m’accrochais à mes idées, tel un naufragé à sa bouée de sauvetage. 

Maintenant…

Je laisse les choses se dérouler naturellement. 

Cette nouvelle pratique m’a permis d’être plus créatif. 

J’ai conservé l’habitude de méditer 10 minutes par jour.

Aujourd’hui…

Je souhaite te partager mon retour d’expérience.

Non pas pour te prêcher, mais t’encourager à l’explorer. 

La méditation pourrait bien transformer ta vie, de la même façon qu’elle a bouleversé la mienne.