L’anxiété est une voleuse de temps. Elle s’infiltre dans nos esprits pour se projeter dans un futur imaginaire. Je vais te parler d’une technique ancestrale qui m’a transformé : la préméditation des maux. Ce n’est

L’information est partout. Elle nous submerge dès le réveil. Tu ouvres ton téléphone… Et une avalanche de nouvelles te tombe dessus sans crier gare. Des milliers de faits, d’opinions, de chiffres et d’histoires se bousculent

Tous les matins, je me réveille en connaissant scrupuleusement le déroulé de ma journée. À 6h30, je prends mon thé dans la même tasse. À 9h15, je pars travailler en empruntant le même chemin. En

L’intelligence artificielle est partout. Elle s’immisce dans nos vies à petits pas. Difficile d’y échapper. Tu ouvres ton téléphone, elle est là. Tu cherches une information, elle te répond. Tu demandes une image, elle la

Combien de fois as-tu ri à une blague que tu ne trouvais pas drôle ? Repense à tous ces moments où tu hochais la tête en réunion, alors que tu n’étais pas d’accord avec ce

Aujourd’hui, je ne cherche plus à comprendre pourquoi cette personne s’est évaporée de ma vie. J’ai cessé d’attendre une explication qui ne viendra jamais. Au lieu de cela, j’ai transformé son absence en présence créative.